Conceptos básicos de la afección
¿Qué es la anorexia atípica?
La anorexia atípica es un trastorno alimentario. Al igual que en la anorexia nerviosa, las personas con anorexia atípica tienen un miedo intenso a engordar. Limitan mucho su ingesta de alimentos. Tienen una falsa creencia sobre su aspecto. Pero aunque las personas con anorexia atípica pierden peso, su peso está dentro o por encima del rango normal.
¿Cuáles son los síntomas?
Las personas con anorexia atípica tienen un miedo intenso a engordar. Pueden tener una falsa creencia sobre su aspecto. Puede que no coman lo suficiente para estar sanas. Pero este trastorno puede pasarse por alto porque se mantienen en un peso normal o superior.
¿Cómo se trata la anorexia atípica?
Puede colaborar con un médico, un dietista y un asesor que trate los trastornos alimentarios. El tratamiento puede ayudarle a aprender a comer con más regularidad y a sentirse mejor consigo mismo. Si sus hábitos alimentarios han afectado gravemente a su salud, es posible que necesite tratamiento en un hospital.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Estas son algunas cosas que puede hacer para cuidarse durante la recuperación de un trastorno de la alimentación.
- Intente seguir su plan de tratamiento. Vaya a las sesiones de asesoramiento que tenga. Si no puede ir, o si cree que las sesiones no le están ayudando, hable con su consejero sobre ello. Y tome los medicamentos que le hayan recetado exactamente según las indicaciones.
- Practique hábitos alimentarios saludables. Escuche lo que le dicen su consejero y su dietista sobre la alimentación sana. Puede colaborar con ellos para elaborar un plan que le permita comer una variedad de alimentos sanos.
- Aprenda formas saludables de manejar el estrés. Controlar el estrés es importante en la recuperación. Encuentre lo que funciona para usted. Puede probar cosas como escribir un diario, hacer voluntariado, leer o meditar.
- Lleve ropa que se ajuste a su cuerpo ahora, tal y como es. Cuando se mire al espejo, intente encontrar cosas que le gusten de usted en lugar de centrarse en lo que no le gusta.
- Busque el apoyo de otras personas. Puede ser de familiares o amigos solidarios o de un grupo de apoyo para trastornos de la alimentación.
- Tómeselo con calma. Céntrese en sus buenas cualidades. No se culpe por su trastorno. Y recuerde que la recuperación lleva tiempo y que puede progresar objetivo a objetivo.